Paieška

Žalia, bet ne žolė

Receptai Detail

Glotnutis su maca ir riešutų sviestu

by Lina Digrienė (comments: 0)

Maca (ar kitaip - peruvinės pipirnės milteliai) - puikus skaidulinių medžiagų ir baltymų šaltinis. Taip pat labai praturtinanti savo skoniu ir glotnučius. Rekomenduojama vartoti iki 30 g (2 v. š.) per dieną.

Reikės: 

  • 65 gr. avižinių dribsnių
  • 3 mažų bananų
  • šaukšto riešutų sviesto
  • 20 gr. maca miltelių
  • 1/2 stiklinės augalinio pieno (naudojaus ryžių)

Paruošimas

Visus ingredientus sudėkite į kokteilinę ir sublenderiuokite iki vientisos masės. Augalinio pieno kiekį reguliuokite pagal norimą tirštumą. 

Skanaus!

Vienetiniai, rankų darbo indai: LIPDAU - rankų darbo indai.

Go back

Pridėti komentarą