Šiandien rytą pradėjome super skaniai ir maistingai - pasigaminome glotnutį su daigintais grikiais ir mėlynėmis. O jau skanumėlis! Daiginti grikiai yra super maistas, kuris itin maistingas: sudėtyje yra geležies, kalcio, kalio, fosforo, jodo, cinko, fluoro, molibdeno, kobalto, B grupės vitaminų, folio rūgšties. Šis kokteilis itin paprastos sudėties, lengvai bei greitai pagaminaas, visi produktai tarpusavyje derantys ir neapsunkinantys virškinimo. Labai rekomenduoju išbandyti.

 Kokteiliui reikės:

• puodelio daigintų grikių
• 2 puodelių vandens
• 0,5 puodelio - puodelio mėlynių
• kelių šaukštų agavų sirupo (galite naudoti medų, datulių, klevų sirupą ar kitą mėgstamą saldiklį).

Visus ingredientus sudėkite į kokteilinę ir išplakite iki vientisos masės. Vandens kiekį bei saldiklius reguliuokite pagal savo skonį. Mano naudojama kokteilinė -  Zylė iš Krinonos: itin galingas  prietaisas bei didelės talpos indas. Didesnei šeimynai - didelis privalumas, kuomet nereikia kokteilių plakti per kelis kartus.