Spurgos!  Tokias galima valgyti be sąžinės graužimo, norisi dar ir dar…  Žinot, kuom jos ypatingos? Jos be cukraus, be gliuteno, be kiaušinių ir pieno produktų! Labai rekomenduoju išbandyti. 

Reikės:

• 75gr grikių miltų
• 75gr avižinių miltų
  
• 25gr kakavos miltelių
  
• 2 šaukštai maltų migdolų
  
• 2 šaukštai kokoso miltų
  
• 2 šaukštai čija sėklų (sumaltos)
  
• 1 šaukštelis kepimo miltelių
  
• ½ šaukštelio sodos
  
• ½ šaukštelio druskos175ml ryžių pieno (tiktų bet kuris augalinis)
• 55ml obuolių piure
• 3 šaukštai ištirpinto kokosų aliejaus
• 8-10 minkštų datulių

Paruošimas:

Sausus produktus išmaišyti. Blenderyje išplakti šlapius ingridientus (pirmiausia pienas su datulėmis, vėliau visi kiti). Šlapius ingridientus supilti į sausus, išmaišyti ir leisti tešlai pastovėti 5min.
Spurgytes kepti 20min 170 laipsnių C.